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牛奶可以做什么吃的?牛奶不宜加糖煮沸

時(shí)間:2024-11-13   閱讀量:302

真空包裝食品購(gòu)買后仍需盡快食用 不宜過(guò)久存放

    如今,隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們的的生活節(jié)奏的也是逐漸的變快,很多消費(fèi)者在飲食上都有了很大的改變,喜歡購(gòu)買一些方面快捷的食品來(lái)作為日常飲食的必需品,真空包裝的食品因?yàn)槠浞奖闱覡I(yíng)養(yǎng)成分流失的最少,因此很受人們的青睞,但是,在我們購(gòu)買后,存放在家里往往有時(shí)會(huì)出現(xiàn)起鼓、脹袋的現(xiàn)象,這時(shí)袋內(nèi)食品還能食用嗎?下面就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的吧!

    據(jù)國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)董金獅,他表示,真空包裝的食品并非絕對(duì)安全,即使是真空包裝的食品也應(yīng)該盡快食用,同時(shí)注意保存方法,防止里面的食物腐敗變質(zhì)。對(duì)于出現(xiàn)脹袋、起鼓現(xiàn)象的真空包裝食品,就不可再食用了。

    隨著消毒和保鮮技術(shù)的發(fā)展,一些不宜長(zhǎng)期貯存的食品,現(xiàn)如今也可以長(zhǎng)時(shí)間保存了。因此,不少人認(rèn)為真空包裝食品“絕對(duì)安全”,但其實(shí)不然。一方面,真空包裝可能會(huì)為一些厭氧菌提供生存環(huán)境,一旦有厭氧菌在真空包裝的食品中滋生,就有可能造成食物中毒,且這類細(xì)菌在低溫下也可以繁殖,導(dǎo)致放入冰箱的食物腐敗。另一方面,一般真空包裝的肉類食品在常溫下的保質(zhì)期為20天左右,所以即使是真空包裝的食品,也應(yīng)該盡快食用。

    不少熟食都采用真空包裝,這樣可以斷絕食品與外界空氣的接觸,抑制細(xì)菌繁殖。但真空包裝的熟食制品往往也需要冷藏,主要有三個(gè)方面的原因:一是包裝前食品本身可能帶有細(xì)菌;二是包裝內(nèi)的空氣可能沒(méi)抽干凈,少量空氣會(huì)給細(xì)菌繁殖提供條件;三是真空包裝的一些肉類食品,由于營(yíng)養(yǎng)豐富,含水較多,較適合細(xì)菌生長(zhǎng),而低溫冷藏能很好地抑制細(xì)菌繁殖。...[查看詳細(xì)]

購(gòu)買餅干應(yīng)看清標(biāo)簽 食的其法才會(huì)更健康

    餅干作為一種方便快捷的營(yíng)養(yǎng)食品,如今很受年輕消費(fèi)者的青睞和認(rèn)可,很多人在食用零食的時(shí)候,都會(huì)選擇購(gòu)買餅干,餅干的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物,還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等,整體營(yíng)養(yǎng)不夠均衡。不要小看餅干的熱量,有些種類餅干內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人?赡苣阍谄穱L品種繁多的美味餅干時(shí),不知不覺(jué)就在身體上囤積了肥肉。因此餅干好吃,但要吃得其法,才能健康地為你增添能量。

    首先,選購(gòu)餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖和低熱量的餅干。購(gòu)買時(shí)要留意包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。

    其次,吃餅干時(shí)要多喝開(kāi)水。一般餅干都很干,水分可以使餅干中的淀粉質(zhì)膨大,容易吃飽,這樣就可以控制分量。

    第三,少吃威化餅干。威化餅干中的奶油脂肪含量很高,每塊有熱量43千卡,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易覺(jué)察。...[查看詳細(xì)]

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