很多人在剛吃完飯之后，覺得嘴巴里味道過重，或是感覺口渴，就習(xí)慣喝一些水或是果汁來漱漱口去去味，那么剛吃完飯可以喝果汁嗎？
剛吃完飯可以喝果汁嗎
剛剛吃過飯的時候，食物還在腸胃中等待著消化，如果這個時候立即飲用果汁就會稀釋胃酸，那么消化食物的速度就會降低，而且果汁中有果酸，它可以與食物中的一些營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合沉淀，那么就無法被胃部消化和吸收，從而降低了食物的營養(yǎng)價值。
吃完飯多長時間喝果汁
吃完飯一個小時之后，食物消化得差不多了，這個時候就可以放心喝果汁，而且飲用果汁還能推動胃部的消化。
果汁什么時候喝效果
想要使得果汁的功效發(fā)揮到，那么選擇在兩餐中間飲用，那就是在飯后兩個小時之后，或者飯前的兩個小時。而且上午飲用果汁要比下午好，而下午的好處又要多于晚上。 上午飲用果汁的話，可以幫助我們消化食物，從而提高體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以使人變得更加有活力。
早晨空腹喝果汁好不好
在清晨的時候是不能在空腹情況下飲用果汁的，因為身體經(jīng)過一夜休整之后，血液的粘稠度會增加，所以早上剛起床的時候飲用一杯溫水，從而稀釋體液，加快腸胃的蠕動速度，排出有害毒素。