簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的家常菜:銀針即綠豆芽

2012/2/29 9:15:59 閱讀數(shù):832 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:小單

   

    銀針即綠豆芽,清脆鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的家常菜,富含蔬菜纖維和動(dòng)物蛋白質(zhì),更討人喜歡的是,脂肪含量很低,清淡香嫩,很對(duì)我的胃口。 
    銀針牛肉片 
    原料: 
    主料:牛肉1塊、去頭綠豆芽300g。 
    配料:紅椒1個(gè)、姜1片、小香蔥2根。 
    調(diào)料:海鮮醬油1大勺、糖少許、鹽適量。 
    準(zhǔn)備: 
    牛肉切片、紅椒、姜切絲、小香蔥切段; 
    做法: 
    1、鍋燒熱,加適量油,油燒熱后,放入姜絲爆香; 
    2、煸出香味后,放入牛肉片; 
    3、小火煸炒至肉片變色; 
    4、加入紅椒絲; 
    5、再放入綠豆芽; 
    6、根據(jù)個(gè)人口味加少許糖和鹽; 
    7、加入1大勺海鮮醬油; 
    8、加入蔥段,迅速翻炒3分鐘即可關(guān)火。

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