人參果又名長(zhǎng)壽果、鳳果、艷果，是產(chǎn)于我國(guó)武威地區(qū)的一種保健水果。果實(shí)形狀多似心臟形和橢圓形，成熟時(shí)果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋。果為多汁漿果，成熟的果實(shí)呈奶油色或米黃色。人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較好的，那么，孕婦可以吃人參果嗎？
人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對(duì)于女性美白養(yǎng)顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。
2.人參果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力。人參果還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能。
3.人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。
孕婦可以吃人參果嗎
孕婦是可以吃人參果的。人參果富含營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以適量吃。不過(guò)需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康�，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%.假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。
孕婦可以吃人參果嗎？看過(guò)以上的文章以后大家應(yīng)該已經(jīng)了解了，其實(shí)孕婦是可以吃人參果的，但是要注意的是要少吃高糖的人參果。