火麻仁的吃法有哪些

2016/8/18 9:41:09 閱讀數(shù):1058 信息分類:食品招商 編輯:小強

我們很少人吃過火麻仁吧,火麻仁是一種還不是很常見的一種堅果類食品,而且這種食品還特別貴,這種堅果之所以特別貴就是因為它其中富含了很多的營養(yǎng),食用對人體非常有益,可能我們很多人對于火麻仁的吃法有哪些的問題還不是很了解,下面就讓我們一起來了解一下火麻仁的吃法有哪些的相關(guān)問題吧。

火麻仁的吃法

1.將火麻仁搗碎加進粥里、湯里或者是打磨成奶;鹇楣实牡鞍踪|(zhì)含量遠遠高于其他高蛋白食物,是當(dāng)之無愧的“完美蛋白質(zhì)”來源。經(jīng)常食用可以達到強身健體的功效!

2.可以用來煲湯! 火麻仁南杏瘦肉湯!方法:可先將火麻仁微炒變黃(湯會比較香,也可不炒),再將南杏,瘦肉,生姜洗凈放入水中一起慢火煲1個半到2個鐘左右,調(diào)味就可以了!

3.建議你將火麻仁搗碎加進粥里湯里或者是買個豆?jié){機直接打磨成奶,以便老年人食用;鹇楣实牡鞍踪|(zhì)含量遠遠高于其他高蛋白食物,是當(dāng)之無愧的“完美蛋白質(zhì)”來源。老年人經(jīng)常食用可以達到強身健體的功效哦!

4.建議你將火麻仁搗碎加進粥里湯里或者是買個豆?jié){機直接打磨成奶,以便老年人食用;鹇楣实牡鞍踪|(zhì)含量遠遠高于其他高蛋白食物。

5.火麻仁的吃法很多種的,可以生吃,像磕瓜子那樣,香脆可口。也可以煲湯、熬粥,牙口不好的老人吃也可以磨碎。但是不要用油炸,會破壞其天然的營養(yǎng)成份。

以上內(nèi)容為我們介紹了火麻仁的吃法有哪些的相關(guān)內(nèi)容,想必大家對于這些內(nèi)容已經(jīng)有了一個更為清晰的認識了,我們每個人都應(yīng)該仔細的了解一下關(guān)于這方面的內(nèi)容,才能夠幫助我們更好的提高自身的身體健康狀況,還可以享受美味。

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