在甘蔗中除了有豐富的糖分外，還有豐富的水分，不少人在夏天會用甘蔗打上一杯甘蔗汁來喝，甘蔗汁去熱、又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人喜歡的天然飲料。那么，吃甘蔗有什么好處？吃甘蔗嗎？下面小編為大家一一介紹。
吃蔗糖嗎
在甘蔗中有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、有機酸、礦物質(zhì)等。特別是其中的鐵含量，在水果界是的，在一公斤的甘蔗中，含鐵量高達九毫克，這一數(shù)值是其它水果遠遠達不到的，因而有些地方把甘蔗也稱作果。血液的生成離不開鐵元素，在生活中常見的紅棗、菠菜、木耳這些食物中鐵元素含量都是很高的。同時，在炒菜的時候很多人喜歡用鐵鍋來炒菜，這樣也是為了很好吸收鐵鍋中的鐵元素。
甘蔗中豐富的鐵元素在進入人體后會進入到血液中，對于造血有很大的幫助，同時，有滋養(yǎng)的功效，對于貧血的患者來說，在生活中是可以多吃甘蔗的。在古代的很多名醫(yī)對于甘蔗都是很推崇的，把甘蔗稱為：“補益藥”,可見甘蔗功效之大。
吃甘蔗有什么好處
甘蔗味甘、澀，性平，。主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒；還可治嘔吐反胃，寬胸膈。甘蔗與酒共食，生痰；多食，發(fā)虛熱，引起鼻出血。燒灰存性，研末，小兒頭瘡白禿，頻涂可愈。注意燒的煙勿入人眼，否則能使人視力下降。治反胃：用甘蔗汁七升，生姜汁一升，和勻，日日細咽。治小兒口腔潰瘍：用甘蔗皮燒研，擦。
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)；具有、生津止渴、和胃止嘔、滋陰等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結(jié)，，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。
一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鐘。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：“飲食不須愁內(nèi)熱，大官還有蔗漿寒。”而大醫(yī)學(xué)家李時珍對甘蔗則別有一番見解，他說：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。
吃甘蔗嗎？吃甘蔗有什么好處？以上小編已經(jīng)給大家詳細的介紹完畢。其實吃甘蔗是具有的功效，特別是女性朋友可以適當?shù)氖秤靡恍└收帷?/p>