燈籠果因其外觀形似紅燈籠而得名，很多地方也將燈籠果叫為姑娘果或者紅姑娘，它們雖然有別稱相同，但其實燈籠果和姑娘果是有區(qū)別的。那么，燈籠果和姑娘果的區(qū)別是什么呢？姑娘果的營養(yǎng)價值有哪些？
燈籠果和姑娘果的區(qū)別
1.外觀不同
燈籠果：呈球形，果子比拇指大一點，上面有一道道縱向的紋路，猶如燈籠的骨架得名。
姑娘果：外包一個燈籠狀的外皮，光亮而透明，幾條縱行維管束清晰可見，很像燈籠，所以有時也被叫做燈籠果
2.味道不同
燈籠果：未成熟時味極酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色，味道酸甜可口。
姑娘果：沒成熟時非�？啵搅饲锾旖�(jīng)霜之后，外層的包皮變成火紅色，里面的果實成黃色，姑娘果熟透后不但甘甜而且還帶那么一點奶味。
3.口感不同
燈籠果：里面有很多小籽，水分不多，吃起來的感覺像石榴。
姑娘果：相對有水分些，吃著跟無籽提子差不多。
4.形態(tài)特征不同
燈籠果：屬于醋栗科茶蔍屬多年生灌木。株叢高1.2米左右，老枝灰黑色，小枝灰色至灰褐色，幼時有柔毛，皮條狀或片狀剝落，在葉下部的節(jié)上具1-3枚粗刺。
姑娘果：姑娘果又名為酸漿為茄科酸漿屬多年生直立草本植物，株高50-80cm,地上莖常不分枝，有縱棱，莖節(jié)膨大，幼莖被有較密的柔毛。
5.生長條件不同
燈籠果：性喜溫20~25℃，喜光照在3000~4000米海拔陽光范圍內，對土壤要求不嚴，對營養(yǎng)條件要求高。
姑娘果：適應性很強，耐寒、耐熱，喜涼爽、濕潤氣候、不擇土壤，尤其是原產(chǎn)亞洲的姑娘果在3℃-42℃的溫度范圍內均能正常生長。
6.價值用途不同
姑娘果除了和燈籠果一樣有一定的食用價值和藥用價值外，還具有園林價值，因為它生長能力強，耐-25℃低溫，繁殖生長速度快，適合庭院栽培。常作切花、多年生花壇，供觀賞用。
姑娘果的營養(yǎng)價值
姑娘果中含有人體所需要的十八種氨基酸、多種維生素（主要是維生素A和維生素B），新鮮的姑娘果中維生素B復合體的含量竟然高達西紅柿的三倍，含糖量超過了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右。所以肥胖的人不宜吃姑娘果，這可能也是姑娘果的一點不好的地方。
此外，姑娘果中富含鋅、硒、硅、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經(jīng)黃色葡萄球菌的繁殖。由于果糖的含量很高，所以易被人體吸收，可以防治糖尿病。對于扁桃體炎、慢性以及再生障礙性貧血均有一定療效。
姑娘果的味道有些酸甜，有的還略微有點苦味，在炎炎夏日正是食用這種水果的好時節(jié)，可以很好地祛暑清熱，還可以。姑娘果經(jīng)常被做成果醬、果汁和果茶，其營養(yǎng)價值一點不遜色于鮮果。姑娘果果醬中含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中的，鋅對于人們的智力發(fā)育有著至關重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。此外，還可以用姑娘果釀酒，姑娘果酒有很好的滋陰、祛痰化瘀、的功效，具有一定的藥用價值，是很好的滋補品。
燈籠果和姑娘果的區(qū)別和姑娘果的營養(yǎng)價值已經(jīng)介紹完畢。燈籠果和姑娘果是有所不同的，大家可以根據(jù)以上的介紹進行區(qū)分。姑娘果的營養(yǎng)價值豐富，大家可以把它當做一種比較滋補的食物食用。